写方案网 > 热点文章 >

末伏节气的特点最新

时间: 云霞 热点文章

 末伏是三伏天的最后一段时间,在处暑之后,也就是农历小暑后的第11个庚日开始,到下一个庚日前结束,历时10天,下面小编带来的末伏节气的特点最新,希望大家喜欢!

末伏节气的特点最新

 末伏节气的特点

热在三伏,但最热不一定在头伏和中伏,有可能是末伏

三伏气温的变化受多种因素影响,其中不仅包括大地热量的吸收,还取决于大地表面热量的散发输出。只有当这两者达到平衡状态时,气温才会出现明显的升高或下降。虽然夏至后,地表所接收到的阳光总量逐渐减少,但是它仍然高于散发的热量。直到地表所收到的阳光总量与散发热量的数值达到平衡状态(即“三伏”期间),气温才会开始回落。

但是,这个经验也有区域局限性。我国内陆地区确实主要热在头伏和中伏,但沿海地区和岛屿则热在末伏。云南地区最热的时间甚至出现在雨季之前的5月,离入伏还有两个月之久。到了已近赤道的南沙群岛, “三伏”期间反是全年两个最凉季节之一,虽然那里全年气温变化本身很小。所以,“热在三伏”并不全是热在头伏和中伏,末伏也有可能。

三伏天里“三伏贴”,贴三伏贴的注意事项

传统中医认为,三伏期间是治疗和调理肺脏疾病的最佳时机。此时贴三伏贴可激发人体阳气,促进汗液排出,驱除风、寒、湿邪气,并且同时增强人体的正气。另外《内经》中“春夏养阳”也是“冬病夏治”、“治未病”的思想体现,能够有效预防冬季疾病的发生。在三伏天时,由于高温天气,贴敷辛温的药物可逐痰、走窜并通经平喘,加速药效吸收,提高治疗效果。这种方法温阳利气,能够除去内伏寒邪,使肺气升降正常,同时还有助于温补脾肾,增强机体抗病能力,从而达到预防疾病发生的目的。

为了确保三伏贴的最佳效果,使用前应先洗浴或清洗贴敷部位,避免过度出汗,衣服也应该宽松、舒适。如果在贴敷期间出现皮肤灼热、痒或疼痛不止的情况,应该立即取下药膏或咨询医生。同时,在贴敷前后饮食宜清淡,少食肥甘滋腻和过咸的食物,避免食用生冷、寒凉、辛辣刺激的食品,忌食虾、蟹、公鸡、鱼头等发物。在贴敷当天应开窗通风,保持空气流通,并且远离空调冷气,避免风扇直吹。然而,如实热性疾病、虚热性疾病、皮肤过敏或破损、孕妇和有严重心肺疾病的患者不适宜贴敷三伏贴,如果突然出现发热症状,应当暂停贴敷三伏贴。

末伏的注意和禁忌事项

虽然末伏时节大多气温已经转凉,但仍需宜清补,不要过度大补。饮食上以高蛋白的鸡肉、鸭肉、鱼肉为主,但是肉类对老年人来说不易消化,应当适量食用。建议多吃蔬菜水果,并多摄入膳食纤维,有助于通便排毒。同时也要补养脾胃,可食用红小豆、茯苓、山药、芡实等食物,中和养胃、健脾益气。适当食用鸭肉、冬瓜、黄瓜等,也能帮助恢复肠胃功能,促进食欲。值得推荐的是,多食用藕类食物,比如荷莲、藕等,能够润燥止渴、清心安神。

日常饮食中还需忌食瓜类水果,尤其是立秋之后,不要吃太多冷饮,也避免食用辛辣食物,这些都有可能导致体内湿寒积聚、上火燥热等情况。此外,也要避免贪凉,注意开窗通风,避免吹空调过度,注意避免感冒等情况。

三伏的风俗习惯,今年初、中、末伏的具体时间

1、头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋

入伏之时,恰逢我国小麦生产区正处于麦收不足一个月的时候,家家户户都想尽妙招储存丰收的谷物。而此时,人们往往会感到疲倦乏力,食欲不振,这时候美味的饺子就成为解馋开胃的佳品了。待到“中伏”时节,就要吃面了。《魏氏春秋》中就记载:“伏日食汤饼,取巾拭汗,面色皎然。”还有南朝《荆楚岁时记》也记载六月伏日需食用汤饼,以辟邪驱瘴。这里的汤饼即热汤面,吃碗热汤面,可让身体出汗,排除潮气和暑气。当进入末伏时节,大部分地区难熬的盛夏终于要过去了,天气也开始逐渐转凉。而最受欢迎的食物,就是简单方便无需水煮或过水的烙饼了。

2、伏日纳凉避暑

伏天太热,在古代大家便要寻找凉处生活,放下手头活儿避开烈日当头,甚至是家禽都在这段时间减少产卵,因此有“歇伏”之说。大家歇伏可以在家卧凉席,或坐亭子凉棚下闲聊,要么就约好友打牌,去青楼赏曲,进书场听书。三伏夜里比较凉爽,于是便在夜里散步或体会灯船之乐。总之昼闲夜玩,自得其乐,虽然比不上现代但也算不错。

三伏避暑的习俗一直延续至今,居住环境上,我们有了空调和电扇,但在户外还是应该尽量避免在烈日下暴晒,如出门一定要带上太阳镜、遮阳帽等防护用品避免中暑。尽量多喝水也可以选择喝电解质的运动饮料,以补充身体中丢失的盐分和微量元素,保持水分平衡。清淡的茶水、绿豆汤等都可以起到清暑的作用。另外,可以提前买一些三伏贴备着,有条件的选择前往海滨度假胜地避暑。

3、入伏后暴雨易形成洪水,防暑也要防汛

人们习惯把发生在夏季三伏前后的汛期称为伏汛,而伏汛期和秋汛期紧接,又都极易形成大洪水,一般把二者合称为伏秋大汛期,所以中国多数江河的暴雨洪水发生在伏秋大汛期。

末伏节气的含义是什么

据生活常识上说,末伏有两层含义:一是立秋后的第一个庚日,是最后的一伏;另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间,也被称为三伏。

反光镜车流交通道路城市

伏天是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。一伏多少天呢?夏至后第三个庚日为初伏始日,第四个庚日为中伏始日,立秋后的第一个庚日为末伏始日,每伏10天,但有些年份中伏为20天。

“三伏”,据说是古代秦德公最先提出的,距今已有两千多年的历史。“伏”是隐伏起来避暑的意思。三伏是一年里最热的时期。

20968