纪念五四青年节精神策划方案
制定方案时，需要考虑备选方案，以便应对可能出现的不确定因素和风险，提高方案的抗风险能力。那要怎么写纪念五四青年节精神策划方案呢？这里提供一些纪念五四青年节精神策划方案，希望对大家能有所帮助。
纪念五四青年节精神策划方案篇1
为隆重纪念五四青年节，激励动员市直机关广大团员青年继承和发扬“爱国、进步、民主、科学”的五四精神，积极投身于实现中华民族伟大复兴的中国梦，按照市直机关工委年初工作部署，为推动市直机关体育活动蓬勃开展，加强相互之间的交流沟通，营造健康向上的社会风尚，经研究，决定举办20__年__市直机关青年足球赛。现将有关事项通知如下：
一、参赛范围
__市直机关及直属单位在编在职职工或在单位服务一年以上的临聘人员（20__年4月30日前与单位签订合同）。
二、比赛时间和地点
（一）比赛时间：20__年5月—6月双休日
（二）比赛地点：待定
三、主办单位
本次比赛由市直机关工联会和团工委主办，__市足球运动管理中心承办。
四、比赛形式
本次比赛采取7人制足球赛赛制。比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中场休息10分钟。
五、报名办法
各单位持《七人制足球比赛报名表》（需签字盖章）、“人身意外伤害保险”凭证复印件(临聘人员，需单位出具证明材料或合同复印件)、《意外伤害事故责任承诺书》于20__年4月28日前到市直机关团工委报名，同时将报名表电子文档发送到__，联系人：__，联系电话：__。
五、奖项设置
本次比赛设冠军、亚军、季军，并对取得第四名到第八名的单位予以奖励。同时，设体育道德风尚奖4个，总体获奖比例不超过参赛队伍30%。
六、相关要求
（一）各单位限报一个参赛队伍，每队可报领队1人、教练员1人、运动员10—14人；进入报名单的人员，比赛时方可在替补席就坐。
（二）参赛球队至少准备深、浅两套比赛服参赛（上衣、短裤、袜子颜色必须全队统一），守门员服装除外，球衣必须印号。运动员不得穿金属底比赛鞋，可以戴护腿板。
（三）所有队员必需凭身份证（或工作证）原件参赛。各队按照比赛时间提前30分钟到比赛场地报到，超过比赛时间10分钟，作弃权，判由对方获胜。
（四）参赛单位必须为运动员购买保险且必须签订《意外伤害事故责任承诺书》（附件2），并通过县级以上医院体检，身体健康且适合参加本项目者，方能参赛。如运动员未经体检擅自参加比赛，所发生的一切后果责任自负。
（五）各参赛队往返差旅费、交通费、食宿费、运动服装、鞋袜及护具费用等由各参赛单位解决。
（六）优秀运动队、教练员、运动员及退役不满三年的运动员不能参赛。对在运动员资格问题上弄虚作假的`，一经举报查实，则取消该队所有比赛成绩。
（七）参赛运动员如在比赛期间的一切意外伤害责任（包括往返途中安全责任），均由所在单位和当事人负责;不得追究主办单位的任何责任。
纪念五四青年节精神策划方案篇2
五月，是孕育希望的季节，五月，是放飞希望的季节，五月，是展示青春风采的季节。为庆祝五四青年节，提升校园文化底蕴，展示我校青年学生的风貌，校团委决定举办一次文艺汇演。为确保活动的顺利进行，现将有关事宜安排如下：
一、活动主题
“给力青春、舞动奇迹”
二、活动时间
20__年5月24日
三、活动地点
学校操场
四、参加人员
全体师生
五、节目形式
节目形式不限，歌伴舞、小合唱、校本剧、舞蹈（霹雳舞除外）、独唱（要有伴奏）、戏剧、小品、曲艺、相声等等皆可。
六、组织安排时间
（一）组织实施阶段：5月10日至5月22日，5月18日之前，由各班确定节目上报团委汇总，各班组织排练。
（二）节目演出阶段：5月23至27日
七、节目标准
1、节目主题鲜明，积极向上，歌颂校园新风尚。
2、形式新颖，富于时代感，有创新意识。
3、精神面貌佳，表演生动活泼，声情并茂，富有感染力。
4、台风自然大方，整体效果好。
5、上下场迅速，准备充分，服装、道具符合节目要求。
6、采用十分制评分，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取平均分。
八、活动要求
1、每班各报2个节目参评。
2、节目单请于5月18日交团委，需用伴奏带或vcd请提前送交李爱琴老师处试音。
3、各班要精心组织，周密安排，确保班级节目顺利开展。
九、组织领导
1、组长：黄昌国
2、副组长：魏文华、黄明亮
3、组员：秦小妹、万凌华、周漩、王丽莎
十、具体活动操作
（一）节目审定
负责人：以班级为单位，班主任负责
（组织训练、以确保质量）
（二）主持人（余艳秋、周瑜）
负责人:孙雯
(主持人训练、撰稿台词、活动中安排各种奖项的颁发)
（三）音响伴奏
负责人：李爱琴
（收集所有节目伴奏或活动所需要的音乐、节目当中播放音响并作调试）
（四）会场布置
负责人：秦小妹、孙雯
（安排活动现场所有座位）
（五）司仪接待
负责人：赵娟
（引领领导等相关人员入场、现场各种奖项的颁发）
（六）会场纪律维持
负责人：秦小妹、孙雯
（本班教师跟班、颁奖活动现场秩序维护）
（七）后勤保障
负责人：万凌华
（八）安全工作
负责人：李敏
（十）拍照及摄像
拍照负责人：曹阳
摄像负责人：吴淑华
（十一）奖项
（集体）
一等奖一个、二等奖一个、三等奖一个
（单项）
一等奖一个、二等奖二个、三等奖四个
注：评委（周漩、聂建平、王丽莎、彭龙、万凌华、秦小妹）
统分（徐贞照）
颁奖
集体一等奖（黄昌国）
集体二等奖（魏文华）
集体三等奖（黄明亮）
单项一等奖（黄昌国）
单项二等奖（魏文华、黄明亮）
单项三等奖（万凌华、周漩、秦小妹、王丽莎）
单项三等奖品
（十二）所需要的物件
租用：无线话筒4个、站立式话筒2个、10个小蜜蜂
舞台、音响
集体一等奖品
集体二等奖品
集体三等奖品
单项一等奖品
单项二等奖品
单项三等奖品
纪念五四青年节精神策划方案篇3
一、指导思想
通过开展内容丰富、形式多样的系列活动，引导广大团员青年回顾历史、明确使命，激励广大团员青年继承和弘扬共青团的光荣传统，全面展示我校青年朝气蓬勃、健康向上的精神风貌，坚定团员青年跟党走中国特色社会主义道路的理想信念，引导动员全校广大团员青年为创建我校和谐、平安、幸福校园贡献力量。
二、主题：我的青春·我的团
三、时间：四月、五月
四、组织机构：
顾问：__
组长：__
成员：__
__
__
__
五、活动内容：
(一)推优入团(全校)
时间：四月下旬到五月上旬
内容：发展一批新团员，入团宣誓
要求：入团积极分子向学校团委递交入团申请书,领取入团积极分子培养考察表;各班主任和团支部书记严格把关，确定发展对象，于4月30日17:30之前将发展对象名单和入团积极分子培养考察表上交到校团委办公室。
承办单位：校团委
负责人:__
(二)表彰优秀先进(全校)
时间：四月下旬
内容：五四红旗团支部、优秀团干、优秀团员
要求：各支部可以结合本班的情况自愿申报“五四红旗团支部”，申报材料__字左右。尖子班每个班评出1名优秀团干和5名优秀团员，普通班、民族班每个班评出1名优秀团干和3名优秀团员。4月30日17:30之前将申请材料和名单上交到校团委办公室。
承办单位：校团委
负责人:__
(三)中华经典诗文朗诵比赛(高一高二)
时间：高一年级五月三日晚19：00—22：30
高二年级五月四日晚19：00—22：30
地点：学校运动场
内容：经典爱国感恩励志成才
承办单位：教研处校团委语文教研组
负责人:__
(四)爱的奉献现场募捐活动(全校)
时间：高一高三年级五月三日晚
高二年级五月四日晚
内容：以学校每年5月8日扶助特困优等生为契机，号召社会团体、企事业单位和个人，全体师生以班级、社团、个人名誉积极捐款，5月4日晚现场募捐。
承办单位：行政办资助办校团委阳光爱心社
负责人:__
(五)现场书画比赛(全校)
时间：五月四日下午课外活动
地点：教学楼一楼
内容：弘扬雷锋精神唱响青春赞歌
承办单位：书画社
负责人:__
(六)主题团会课(高一高二)
时间：5月7日(星期一)班会课
内容：以纪念建团90周年为主题，精心筹划“我的青春·我的团”主题团会课活动。
负责人:__
(七)共青团精彩图片展
时间：四月下旬到五月上旬
内容：中国共产主义青年团九十年的光辉历程(学生会)
我校庆祝五四活动精彩瞬间(摄影团)
地点：13、15栋学生宿舍前的宣传窗
承办单位：学生会摄影团
负责人:__
(八)经典视频展播(高一高二)
时间：4月28日(星期六)晚20：00--22：20
内容：中央电视台庆祝 大型活动《红色箴言》
承办单位：学生会
负责人:__
(九)青年教工活动
时间：五月四日
内容：举行球类比赛;组织召开青年教师座谈会;户外拓展活动。
负责人:__
六、活动要求
1、高度重视，精心组织。各处室、各部门、年级组、班主任、各支部及各项活动的负责人要高度重视，把纪念建团90周年主题系列活动与学校的中心工作结合起来，与当前团的工作重点结合起来，与团员青年的愿望和需要结合起来，要制定周密细致的活动方案，充分发挥各自优势与专长，创新活动思路、活动方式和活动内容，有针对性地开展活动，进一步提升团组织的吸引力和凝聚力。
2、认真总结，注重实效。各班级要采取有力措施，切实抓好活动的落实推进，开展特色鲜明、主题突出、参与面广的活动，在整体上形成立体式、多层面、富有激情、生动活泼的活动局面，确保活动取得实效。要对活动认真总结，把活动中形成的好经验、好做法及时上报。
3、注重宣传，扩大影响。要加大活动的宣传力度，注意发现、挖掘活动过程中的典型事例，充分发挥各学生社团，特别是广播站，记者团类的作用，突出活动的影响力。要通过学校网站、广播、校刊、展板等多种途径，对各种活动进行集中宣传展示，营造浓厚的活动氛围，扩大共青团工作在校内外的影响力和覆盖面。
纪念五四青年节精神策划方案篇4
为庆祝“五四”运动__周年，迎接党的____胜利召开，继承和发扬“五四”运动的光荣传统，引导广大青年员工牢固树立科学发展的理念，弘扬“诚信、职责、创新、奉献”的企业核心价值观，培养团结奋进、用心进取、开拓创新的精神，充分展示京山公司青年员工用心向上的精神风貌并增强员工的凝聚力，公司团委决定开展“岗位作贡献、青年展风采”庆“五四”青年节主题团活动。现将活动具体事项通知如下：
一、主题：
岗位作贡献、青年展风采
二、目的：
丰富青年员工生活，搭建相互交流平台，增进友谊，分享工作心得，展示青年员工用心向上的精神风貌。
三、时间：
4月20日（周五）
四、地点：
惠亭水库
五、人员：
公司青年员工，自愿报名
六、组织单位：
公司政工科（团委）
七、活动资料：
野外拓展（烧烤，野炊，拉歌，小游戏、登山），听取《建设和弘扬统一的企业文化》宣传手册讲解。
八、活动流程：
1、活动日上午8：00在公司院内集合，将活动参与人员分成几个小组（小组数视参加人数定）。（8：10~8：20）
2、各小组推选组长、副组长和安全员各一名，组长全面负责本小组各项工作，协调分工，并协助团委确保活动顺利开展，副组长负责人员联络，小组之间交流合作，安全员负责本组成员活动过程中的各项安全措施落实。（8：20~8：30）
3、后勤保障人员随车出发，将活动物资搬至活动地点，活动其他人员徒步出发至活动地点，途径惠亭山，各小组团结互助，争取在最短的时间内到达活动地点。（8：30~10：00）
4、开始烧烤和野炊，各小组之间加强沟通和互助，确保食物安全美味。（10：00~12：30）
5、活动中要体现节能环保意识，活动结束后务必进行卫生清扫和东西清理，持续环境整洁。（12：30~13：00）
6、听取《建设和弘扬统一的企业文化》宣传手册讲解。
7、以小组为单位，进行全体参与者的互动小游戏，游戏输的一组要表演节目。（13：00~15：00）
8、群众从惠亭山爬山回到，各小组团结互助，争取在最短的时间内回到。
九、活动要求：
1、公司属各单位、各部室青年员工自愿报名。联系人：吴小斐（664997）
2、参加活动者需遵守活动纪律，团结互助，并准备娱乐小节目（无硬性要求），充分展现青年员工风采。
3、活动过程中，参与者要用心交流岗位心得、生活趣闻、厨艺或其他特长。
4、请各单位负责人支持并鼓励青年员工参与该主题活动。
十、活动分工：
1、活动组织：公司团委
2、活动总策划：金亚男
3、活动指挥：祝德军
3、活动总责：潘文峰
4、活动摄像、宣传：刘倩玉
5、活动安全：吴小斐
6、后勤保障：刘毓伟、李蓓蓓、商爱玲、李佳
十一、互动游戏：
坐地起身
一、项目类型：团队合作型
二、游戏规则：
1、首先要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、依次增加人数，每次增加2个直至每组全员都参加进来。
4、计时起点为四个人坐在地上就位时，计时终点为全员一齐完成坐地起身，中间失败或违例则从人数不变的环节重新开始。
三、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
解手链
一、游戏简介：所有的队员首先左手和左边队友的左手相握，右手和自己对面的队友右手相握，这样手牵手结成了一张网，要求大家在不松开手的状况下，让网成为一个圆。时间短的小组胜利，计时起点为大家应对面的站成同心圆，计时重点为手链全部解开。
二、游戏人数：小组全员（偶数）
三、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
人椅
一、游戏类型：团队游戏
二、游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三。游戏规则和程序：
1、每组所有的成员都就应围成一圈，每位成员都就应将他的手放在前面的队友的肩上；
2、听从主持人的指挥，然后每位成员都就应徐徐坐在他后面队友的大腿上；
3、坐下之后，开始计时，要求先正转二圈，再反转一圈，用时少的一组获胜；
4、要求所有人屁股不能离开身后队友的大腿，否则违例一人次，总时间加5秒。
十二、活动物资：
1、安全：灭火器、云南白药、创可贴、碘伏（吴小斐）
2、烧烤食物：肉食、素菜、烧烤作料（商爱玲、刘倩玉）
3、主食：方便面、白膜、火锅（潘文峰、吴小斐）
4、生活用品：碗筷，纸巾、桌布（李蓓蓓）
5、酒水：纯净水4桶，矿泉水2箱（吴小斐）
6、车辆：皮卡车1辆（潘文峰）
7、工具：烧烤架两套、锅两个（带锅铲）、平底锅一个、木炭、柴火、刀具、砧板（潘文峰、吴小斐）
8、作料：油、盐、火锅底料
9、横幅、旗子、相机
纪念五四青年节精神策划方案篇5
活动时间：
20__年5月8号
地点：
学校多媒体教室
活动主题：
浓情五月，感恩母亲
指导思想：
“感恩”是一种生活态度，是一种美德，是做人的起码修养和道德准则。在这温馨五月，母亲节来临之际，学校以“浓情五月天，感恩母亲节”为主题开展感恩教育系列活动，其主要目的在于让全体学生学会知恩图报，始终不忘父母之恩、师长之恩、知遇之恩、帮扶之恩并以自己的实际行动践行之，使“滴水之恩当涌泉相报”之情感生根、开花、结果。参与人员：全体青年志愿者及部分家长
工作人员：
学生会成员刘卫兵老师梁晶老师(摄像)宫乐老师
工具准备：
盆，洗脚布，热水瓶，相机，录像机，音乐素材
活动过程：
1.5月5日，6日两天进行活动宣传，利用展牌和校园广播进行宣传。倡议写一封感恩信，回家做一件让父母开心的事，并亲自动手做一个给母亲的`小礼物。并建立感恩贴吧。(学生会广播站学生宣传部)
2.联系确定8号上午来的家长人数。(学生会劳卫部)
3.5月8日上午8点半，学校多媒体教室。首先对到场的志愿者进行“感恩教育”。
4.读一封感恩的信。现场抽取一封给爸爸妈妈的信，并由作者自己读诵。
5.家长来的志愿者给母亲一个感恩的拥抱并送给母亲自己亲手做的小礼物。
6.家长来的志愿者给母亲捶捶肩。
7.家长来的志愿者给母亲洗洗脚。(热水由学生会成员提前准备)
8.志愿者与母亲一起学唱《感恩的心》、《世上只有妈妈好》、《懂你》、《母亲》。(音乐由学生会成员负责)
9.学生代表发言
10.母亲代表发言
活动目的：
通过学生自身对活动的参与，挖掘自己内心深处的情愫，体会母爱，体会付出，体会感恩，同时用心去付出，以自身的实际去感恩，为母亲做自己该做的以及能做的一切。
纪念五四青年节精神策划方案篇6
一、活动主题
传承五四精神
放飞青春梦想。
二、活动时间
20年月。
三、活动内容
1、开展主题团日活动。
以“弘扬五四精神”为主题开展爱国教育、感恩教育、法制教育的团日活动，活动形式可以为座谈、讨论、演讲、朗诵、聆听报告、故事讲述、知识竞赛等。
活动时间：。
实施单位：各团总支、团支部。
2、青春励志座右铭(原创)征集评选活动。
激发青春才华，培养创新意识;交流人生感悟，汇集智慧言语。
活动时间：。
实施单位：团委、各团总支、各团支部。
3、五四文艺演出。
以系(部)团总支组织参加学院举行的五四文艺演出，各团总支根据自身特色选择表演方式(歌曲演唱、舞蹈、朗诵、情景剧、器乐演奏等)，讴歌新时代，进一步激发广大团员青年爱国之情，促进青年学生提高政治思想素质。每个节目参演人数5人及以上。
活动时间：。
实施单位：团委、各系(部)团总支。
4、开展志愿服务活动。
大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，广泛开展各类环境保护、扶贫帮困、法制宣传、文明倡导、关爱农民工子女、慰问孤寡空巢老人等志愿服务活动。
活动时间：。
实施部门：各团总支、团支部、学生社团。
四、活动要求
1、精心组织，高度重视。各团总支要充分认识开展“五四”系列活动的重大意义，要按照学院团委提出方案结合本总支实际精心组织，充分调动广大青年的积极性和创造性，展示新时期我院青年的时代风貌，引导青年健康成长。
2、加大宣传，营造氛围。各团总支要结合实际，传递正能量，营造好氛围，增强影响力，扩大覆盖面。
3、突出主题，务求实效。各团总支要突出“五四”活动主题，使活动贴近实际、贴近青年，使活动的针对性强、实效性强、可操作性强，通过活动切实增强团员的.先进性意识和团组织的凝聚力。
各团总支于月31日前将有关活动的开展情况(含图片资料、音频视频资料和文字资料等)上报学院团委。
纪念五四青年节精神策划方案篇7
一、指导思想
为隆重纪念“五四”运动，弘扬“五四”爱国、民主、科学精神，大力加强青少年的思想道德建设，在同学中形成勇于争先、乐于奉献的良好风气，增强团组织的凝聚力和战斗力，促进青少年健康成长，营造良好的校园文化气氛，实现“中国梦我的梦”、“日行一善”德育教育系列活动，结合我校共青团和学生工作实际，决定在五月举行纪念“五四”运动系列活动。活动方案拟订如下：
二、活动主题
弘扬五四精神，展现青春风采!
三、活动时间
20__年4月下旬----20__年5月
四、活动内容
1、全校“日行一善，做一个有道德的人”宣誓大会暨签名活动
2、“弘扬五四精神，高举青春旗帜，争做优秀团员!”纪念五四运动96周年团员集体签名仪式
3、“纳新团员入团暨优秀团支部、优秀团干部、优秀团员、优秀团务工作者表彰奖励大会
4、组织百名师生到科技馆、博物馆参观学习
5、班级黑板报、学生手抄报比赛
6、“中国梦我的梦”校园征文比赛活动
7、学生德育讲堂活动
五、系列活动安排
1、4月22日召开纳新团员动员工作，要求各班主任做好宣传动员和推优选先工作
2、4月25-29日对纳新团员进行培训
3、5月2日举行纪念五四活动主题升旗仪式活动
4、5月3日举行纳新团员入团暨优秀团支部、优秀团干部、优秀团员表彰奖励大会
5、5月6日学校政教处和团委组织对各班主题黑板报评比检查
6、5月11日(星期六)组织百名师生到科技馆、博物馆参观学习
7、5月12日上午“弘扬五四精神，展现青春风采!”纪念五四运动96周年团员集体签名仪式
8、5月13日对学生手抄报进行评比奖励
9、5月19日上午全体教职工在操场集中，进行全校“告别陋习，走向文明”宣誓大会暨签名活动
10、5月下旬红歌传唱检查初评(每班要学会2-3首，学校组织相关人员进行检查)
11、5月30向上级上报活动总结
六、要求
1、本次活动是对学生进行爱国主义教育的一次最有意义的活动，请各班班主任、各班任课教师要高度重视
2、为营造广泛的宣传氛围，学校将通过板报、通知和校园广播的形式铺开宣传
3、班主任要组织召开以纪念五四活动为主题的班队会课并及时上交各类活动资料
4、各班级要充分利用课余时间对学生进行“红歌传唱”活动
5、本次黑板报和手抄报以“告别陋习，走向文明”为主题
纪念五四青年节精神策划方案篇8
值此五四青年节来临之际，为纪念中国共青团成立__周年，弘扬五四精神，展现公司青年健康向上的精神风貌，增强团的凝聚力和向心力，特举办弘扬五四精神，展现青春活力活动。
一、活动主题
本次活动主题为春华秋实，华即是花，春天开花，秋天结果，用春天比喻公司青年员工们努力工作的开始，通过这次活动激励青年员工们迈好工作的每一步，春华秋实，汗水凝成收获;同时用春华秋实来鞭策我们全体员工以后更加努力的工作，确保圆满完成公司全年生产任务。
二、活动安排
1、举行一场诗歌朗诵会。(x月中旬)
各团支部结合本单位工作实际，可举行一场诗歌朗诵会，组织团员青年创作、朗诵优秀诗歌，将团员青年的思想政治教育寓于生动活泼的艺术形式中，通过诗歌朗诵比赛，进一步激发团员青年的昂扬斗志，进一步坚定团员青年永远跟着党走的理想信念。对于比赛成绩优异者，进行相应的物质奖励。
2、观看一部反映优秀共产党员典型事迹的电教片。(x月下旬)
在解放战争时其及和平建设时期，我党无数优秀共产党员为了民族解放和国家富强在平凡的岗位上无私奉献。各支部组织团员青年观看一部反映优秀共产党员崇高品格的电影，教育团员青年，引导广大团员青年为山推机械的发展贡献力量。
3、组织一场体育竞技活动(x月下旬)
为增强公司凝聚力，营造一个积极、健康工作环境。进一步推动公司企业文化建设，形成良好的.企业向心力和凝聚力。
(1)5分钟跳绳
方法：每队x人，x位摇绳，__位跳绳，必须按顺序依次跳(每人记一次)，相邻的人可同时跳，并记相应的次数。5分钟内以跳过的人次计算(未跳过者不计)，跳过人次多者为胜。如次数相同，则加时2分钟，以最后成绩多者为最后胜利者。
(2)运球投篮接力(4男4女)
方法：两队在同一篮球场比赛，各站球场一端底线(篮球架右侧底线)，待听到开始口令后，本方第一名持球队员快速向前运球至对面篮下投篮，投进后方能运球返回，交到同伴手中继续，直至本方队员进行完毕，各队按时间长短来判决成绩，用时短者为胜。
规则：
比赛中不能传球、滚球、抱球跑。
每名队员只能在底线外接到同伴递来的球后方可进场运球。
(3)1分钟投篮
方法：在指定地点自投自抢，如此反复，在30秒内投中多者为胜。
规则：投篮时不能越过指定投篮区。
(4)背靠背夹球跑
场地器材：15米直道，折返标志物，排球(或篮球)
规则：参赛者背靠背并用背夹紧排球站在起跑先后，听到口令后两人同时侧身向前进，到15米折返处，两人绕过标志物继续返回。若中途球落地，必须在球落地处将球夹好继续比赛，否则为犯规，取消比赛成绩。
成绩：以所用时间排列名次，时间短者排在前面。